受容の芸術的な庭:自分自身と戦うのをやめて平和を見つける方法

もしかしたら、人生とは完璧さを絶え間なく追求し、すべての欠点をできるだけ早く修正しようとするものだと信じているかもしれません。しかし、何年にもわたって急速な自己改善を続けてきた結果、永続的な変化は、すべての欠点を一挙に解消するスーパーヒーローのようにはやってこないことに気づき、驚きました。懐疑的だと思っているのはわかりますが、結局のところ、誰もが自分の欠点をすぐに取り除くことを夢見ているのではないでしょうか?明日、目が覚めるとどうなるか想像してみてください:心配事を忘れ、すべての「欠点」をきっぱりと整理します。しかし、現実は短距離走のウサギというよりは頑固なカメです。完璧を追い求めても、力尽きるだけで、フィニッシュラインはどんどん遠ざかっていきます。

誰もが一夜にして悪い習慣を断ち切ろうとしている人里離れた村に、ミナという学生が住んでいました。彼女は隣人を羨ましく思いました、彼らの庭は数日で変貌し、雑草はすぐに消えて、彼らは早送りしているように見えました。ミナもそうなりたかった。彼女の心が庭であるならば、彼女は暗くなる前にすべての雑草を引き抜き、朝までに完璧な滑らかなベッドの間で輝くことを夢見ていました。しかし、彼女が何をしても、どんなに頑張っても、雑草は再び現れ、あるものは他のものよりも速く成長し、あるものは岩の下に隠れました。

絶望して、ミナは叫びました、「なぜ不完全さを我慢するのですか?自分の欠点をすぐに受け入れることができれば、残りは簡単に解消できるのに!」誰がハートの園が常に無秩序であることを望んでいますか?結局のところ、誰もが内面の混乱を取り除くことを夢見ています。

しかし、夜明けごとに、彼女は失望しました-変化はなく、疲労は増すばかりでした。ある日、ミナが落胆して地面に沈んでいると、村の長老が通りかかり、少し微笑みながら「猫が一筋の太陽の光を見つけて居眠りしているのに気づいていますか。掃除をしたり、床の汚れを気にしたりせずに」と言いました。絡み合った茎とぎこちないカールを見ながら、ミナは急ぐのではなく好奇心を感じました。棘はもはやそれほど脅威ではありませんでした。庭は理想的ではありませんが、突然家庭的になりました。

彼女がすべての欠点と戦うのをやめたとき、彼女は自分の心配が静かになったことに気づきました。怒りや不安な考えが彼女のドアをノックしたとき、ミナはもはや地下室に鍵をかけませんでした。彼女は彼らに会い、時にはお茶を飲みながらも会いました。そして、さまざまなゲストがいる家が、みんなの声を聞くと落ち着くように、彼女の内面世界も調和しています。結局のところ、感情が屋根を叩いているときに嵐のようなディナーをしたくありませんか?

木彫り職人のアルロ老人を思い出してください。何年もの間、彼は怒りを深く埋めて、不適切な笑い声をあげたり、ドアをバタンと閉めたりして、怒りを「ノックアウト」しようと試みた。ミナは、あなたが自分の感情を無理に外に出すのではなく、単に認めると、彼らの熱意が「火」から柔らかな輝きに冷えることに気づきました。

それは逆説的に聞こえます - 欠点に対する勝利ではなく、受け入れることによって平和がもたらされるのはどうしてですか?しかし、自分の中のすべての部分を冷たくから解放すると、奇妙なものがスーツケースに詰め込まれ、疑いが食事に参加し、恐怖がその珍しい贈り物をテーブルにもたらすという新しい調和が生まれます。

あなたの庭が狩猟と奇跡の両方を咲かせ、ゆっくりとその中を歩き、タンポポと戦う代わりに、彼らに微笑む未来を少し想像してみてください。なぜなら、不便なゲストでも受け入れれば迎えるほど、自分の魂で生きることが心地よくなるからです。

ですから、突然トレッドミルで行き詰まりを感じたら、「今すぐ直してください!」 – やめてください。自分の内面の矛盾をベンチに置いておきなさい。彼らを描き、彼らの話を聞いてください。すべての感情が命令に応じてピクピクと動くような完璧なパフォーマンスは必要ありません。それどころか、合唱団の一員になって、たとえ誰かが偽物であっても、みんなに歌ってもらいましょう。

あなたの思考がお祭り騒ぎの群衆のように頭の中で音を立てるとき、覚えておいてください:平和は盲目の門の向こうにはありません。それはあなたがすべてのゲストを入れて、あなた自身のパレードがどのように内部で始まるかを驚いて見る場所です-騒がしく、カラフルで、あなただけのものです。これが、あなた方が目指してきた真の平和です。そして、おそらく、このコレクションから、自分で驚くような傑作を作り出すことができるでしょう。そして今、あなたの混沌と一緒に太陽の光線に身を乗り出して、驚きから何が生まれるかを自由に見てください。