他者への思いやりと自己保存のバランス:イリーナとレナからの教訓
無私無欲とは、自分のカップを満たすために立ち止まることなく、際限なく与えることだと思うかもしれません。しかし、実際には、与えることをやめない人は、すぐに疲れ果てて空虚に感じます。あなたが思いやりが欠けているように見えることを恐れて、あなたの優しさを控えるという考えに懐疑的であるかもしれないことを理解しています。しかし、思いやりがあなたを消耗させるのではなく、自分自身を失うことなく他人を気遣う力を与える未来を想像してみてください。昔々、騒がしい村に、国境のはるか向こうで「ハートの番人」として知られるイリーナという女性が住んでいました。大小さまざまな悩みを抱えた人々が彼女のドアに群がり、彼女の敏感な耳がいつもそこにあると信じていました。イリーナは寛大で、まるで自分の腕が無限であるかのように、他人の話を聞き、慰め、重荷を集めました。しかし、彼女が話をするたびに、目に見えない重さが彼女の精神を下げ、気遣う行為ごとに彼女自身の器が少しずつ空っぽになった。習慣的に聞く人にはなりたくないですよね?イリーナは優しさを義務に変えようとはしなかったが、眠れない夜と疲れた朝ごとに、彼女の目の光は薄れていった。以前は静かな会社に満足していた猫のセーニャでさえ、不安になりました-結局のところ、最も柔らかい心でさえ、強く引っ張られるとすり減ります。イリーナは、とても献身的で、限界まで続け、より多くの自己犠牲だけが彼女を価値あるものにすると信じていました。疲れた人が皆、深呼吸をすれば、平和は訪れるのではないか、と彼女は思った。しかし、彼女の努力は井戸のようになり、バケツはどんどん低く沈み、水ではなくほこりを吸い込みます。あなたはあなたの共感が殉教に変わることを望んでいませんよね?ある日、新しい女の子が村に現れました:レナ、のんびりしていて、陽気で、その笑い声は疲れを運びませんでした。レナは喜んで助けましたが、常に彼女自身の内なる平和の境界内にいました。「どうやって誰かのニーズを満たさないままにしているの?」とイリーナが尋ねると、その言葉には希望と痛みの両方が込められていました。しかし、レナは微笑んだ、「救命浮輪なしで水に身を投げたら、私たち二人とも溺れちゃうよ。私はサークルを自分のために持っていきます - 他の人のためだけでなく、自分自身のためにも。」イリーナはレナの言葉に知恵を感じたが、それでも疑った。彼女は多くの方法を試しました - 専門家のアドバイス、心を落ち着かせる方法-そして今、ついに疲れたので、彼女はあえてあまりやらなくなりました:「今夜はただ休むために残ったらどうしますか?」彼女はささやきました、習慣を取り除くのはそれほど簡単ではないので、トラブルを予想して。しかし、嵐は起こりませんでした。それどころか、柔らかな軽さが彼女の体に入り込み、甘い安堵感が湧いてきた――一人ですべての重荷を背負うのではなく。その夜から、イリーナの心配は変わりました。彼女は冷たさからではなく、もう持っていないものを手放すことはできないと気づいたからこそ、境界線を引いたのです。彼女の思いやりは、他の人々、そして自分自身の道を照らす安定したランプとなりました。結局のところ、本当のヘルパーは、いつ上陸して家で火を焚くべきかを知っています。自分自身を与え、守るというこのダンスを学んだら、自分自身の未来を想像してみてください。あなたの優しさが澄んだ小川のようになりますように、常に流れていますが、決して枯渇することはありません。あなたの境界線は壁ではなく、あなたを表面に留め、自分を見失うことなく助けの手を差し伸べることができる救命浮き輪です。そして今、友人がイリーナに来ると、彼女は本当に暖かく、休息し、満ち足りた状態で彼らに会います。「私は慎重な思いやりを実践しています」と彼女は言います、「豊かで栄養価が高い」。彼らの笑い声は澄んでいて軽やかで、結局のところ、それは重荷ではなく、一緒に分かち合う喜びなのです。それで、あなたは。心の光を大事にし忘れたからといって、心の光が消えてしまいませんか?それとも、自分が落ち着いて輝き、自分が最初に自分自身を助けることを学んだからこそ、他人を助ける準備ができている未来を想像できますか?結局のところ、真の慈悲は知恵から始まります:それはあなたが自分の限界を理解し、それを尊重し、恐れからではなく、満ち足りた状態で助けることを可能にします。太陽でさえ雲の後ろに隠れていますが、翌日には再び活力を取り戻します。救命浮輪を携帯し、必要なときには自分に渡すことを忘れないでください。自分自身の魂を大切にすることで、あなたはこの世から目を背けることはありません - 必要なだけ、そして自分のハートの光が十分である限り、あなたは世界を助ける準備ができます。