パジャマの饗宴:マックスがオートミールとパンケーキの間に自分自身を見つけた方法

半分は哲学者、半分はバスローブを着た忍者、そして100パーセント変身を求めるマックスに、インスタグラムと彼自身の内面の両方で会いましょう。運命が彼を毎晩の反省、壮大な孤独、不安な朝の渦に投げ込み、オートミールを作ることでさえオリンピックの金メダルを争うようなものだったとき、マックスは砂の中に(というより、こぼれたコーヒーの染みに)線を引きました。「もうたくさんだ!」彼は叫び、ローブを戦場のマントのようにまっすぐにした。変容の時が来ました - 表面的なものではなく、自分自身の心の荒野への真の英雄的な旅です。マックスは、道を行く実存的な問題や、インスタントオートミールの頑固な袋でさえも、彼がより良い自分への道を進むのを止めるつもりはありませんでした。結局のところ、各ヒーローは、時には月曜日のマスクを着用していても、自分のドラゴンを持つべきです。

マックスは自己啓発のための戦いの軍隊となり、自己啓発のボリューム、YouTubeの瞑想セッション、インターネットが彼に浴びせたモチベーションを高めるポッドキャストを提供しました。彼のアパートは、熱心なサクセスコーチが貼り付けたように見え、どこを見てもマントラのステッカーが貼られていました。「君は十分だ」とバスルームの鏡を守った、「成長とは可能性を装った痛み」と冷蔵庫に貼りつけ、「自分の感情ではなく水を飲む」と頑なに夜食の襲撃を止めようとした。

この感情の万華鏡の中で、マックスはこの危機からより強く、より賢く立ち上がることを自分に約束しました。必要なのは、プッシュして、より深く掘り下げ、悪名高いスウェーデンの冷たいシャワーを浴びることだけです。結局のところ、氷に変えることが悟りの秘訣であるなら、誰が議論するのでしょうか?少なくとも彼は確実に目を覚ますでしょう!

そして、本当のコメディショーが始まりました:マックスが彼のローブをきつく引っ張って「スピリチュアルフィットネスインフルエンサー」のポーズをとるたびに、彼の意識は不条理の土地に運ばれました。想像してみてください:マックスは、自分自身から感情を一滴残らず絞り出そうと決心し、10分間の「激しい悲しみのセッション」のタイマーをセットしました。しかし、目覚まし時計が鳴り、悲しみが急いで消え去ろうとしなかったとき、それはほとんど現実から落ちました。屈服したくなかった彼は、自己慈悲のために毎日20分の休憩時間さえ導入しましたが、それはほとんどの場合、自分自身に対するこの優しさの失敗に対してインナーチャイルドに謝罪することに費やされました。正直なところ、もし自己受容がスポーツだったら、マックスはとっくの昔に謝罪をしてベンチに入れられていたでしょう。

正直にそれを認めてください、すべてがあなたの手のひらにあります:私たちのヒーローは古代の罠に陥っています-彼はマラソンのフィニッシュラインでトロフィーのように幸福を追いかけており、マニアックな正確さで雑誌のカラープレートに感情をメモします。彼の隣に座り、肩を抱きしめ、何か心地よいもののカップを置き、優しく言いたいだけです。近道はなく、傷ついた心を乗り越えることはできません。」もしかしたら、あなたの内なるセラピストが忍耐力を持って、いくつかのアイデアを投げかけるかもしれません:今ここにいて、すべての喜びと痛みを感じることを自分に許し、自分自身に立ち止まる権利を与えることです。あなたは自分の感情を無理に従順にする必要はありません - 時には、ただ従順になることが最強の立場になることもあります。

そして、感情を本当にExcelスプレッドシートに書き込めることができれば、愛はついにカスタマーサービスで5つ星を獲得するかもしれません。

これだけの知恵があっても(少なくとも理論的には)、マックスはZoomでの運命的なグループ瞑想で不安の水たまりに溶け込んだ自分を叱るのを止められませんでした。他の人々は調和して輝き、マックスはまるで彼が誤って間違った場所に行ってしまい、チベットの僧侶の集会にいることに気づいたかのように見えました。彼の特徴的な逸話がここで生まれたのは驚くべきことではありません:「私のセラピストは、すべての未完成のビジネスを解決するように要求します。そして、私の最大の進歩は、洗っていない皿の山を見て、前者との対応が「自分自身の仕事」としてカウントされるかどうかを考えることです。

悟りは本当にそよ風のように訪れる人もいれば、逃げ出した洗濯物のバスケットのように足元から流される人もいます。

ある嵐の夜、濡れたレインコートのように疲労がマックスに漂い、「深く癒される」プレイリストのマイナーなモチーフがアパートに運ばれたとき、彼は諦めました。必死になった彼は、燃え尽き症候群の経験豊富な生存者である友人に手紙を書き、秘密兵器を懇願しました。その答えはシンプルで的確でした:「自分で直すのはやめてください。パンケーキを炒めます。漫画をオンにします。泣きたければ泣きましょう。それ以外はすべて背景にすぎません。」精神の鍛錬を信じる男にとって、パンケーキを食べるという考えは、まるでメープルシロップを顎に乗せて瞑想しているかのように、ほとんど抗議行動のように思えた。時には、癒しは偉業ではなく、朝食、夕食、そして少なくとも一度はばかげている権利についてです。(ところで、なぜパンケーキは瞑想しなかったのですか?彼は「ひっくり返す」のが怖かったからです!

マックスがついにソファの要塞に落ち着き、山のようなパンケーキを手に入れ、無意味に漫画をクリックしたとき、驚くべきことが起こりました。その瞬間を掘り下げたり、未来を「今日の成果」とラベル付けしたりすることなく、マックスはただ、ファンファーレもハッシュタグもなく、ただ存在感のある静かな温もりを感じることを自分に許しました。彼が追い求めていたもの、つまりアファメーション、ライフハック、専門家の声など、すべてがあっさりと消えてしまったのです。彼が自分自身で疲れ果てていた癒しは、彼が「正気に戻る」のをやめ、あえて修正されないようにした途端、つま先立ちで現れました。

時には、自分自身の「最高のバージョン」を追いかけるのをやめて、本当の自分にテレビのリモコンを取らせるときに、最高の気分が高まることがあります - パンケーキはオプションですが、大歓迎です!

そして、マックスは、本当の魔法は混沌を打ち負かすことではなく、それを未完の歴史の一部として受け入れることを学ぶことにあるのかもしれないと気づいた。もし、精神的なバランスが忍耐力に対する報酬ではなく、悲しみや喜び、さらにはパニック発作など、荒々しい感情に正直であることに対する優しい報酬だとしたらどうでしょうか?皿から消えたパンケーキには、何ヶ月も前から溜まっていた不安が溜まっていました。朝食がセラピーでもあると誰が思ったでしょうか?自己受容はメープルシロップとうまくいくようです—判断せずに、バターの余分な塊と一緒に。

もし、あなたが今、感情の霧に溺れているのか、それともただマックスの幸運を祈っているのか、これらのラインに自分自身を認識しているなら、本当の変化はカップやゴールラインから来るのではないことを知っておいてください。それは、パジャマ姿でも、洗っていない皿の束や子供向けアニメの背景でも、自分自身のあらゆる部分をテーブルに招待することから始まります。あなたが他の人の生活を楽にするのと同じように、自分自身に思いやりを与えてください。ここにはレースはなく、暗闇の中でストップウォッチをカウントダウンする人はいません。時には、何もしないことを自分に許し、半暗闇の中で凍りついたとき、突然、内側に頑固で静かな輝きがあることに気づくことが突破口となることがあります。そして待ってください、最も勇敢な人でさえ、途中でコーヒーをこぼすことがあります!

人生の最も深い真実は、自己受容の優しさに、完全に、そして振り返ることなく明らかにされます。喜び、悲しみ、苛立ちなど、あらゆる感情を、判断や自己批判なしに体験することを自分に許してください。そんな素直で優しい気づきが、みんなに隠された強さと回復力を照らすあなたのランタンです。成長とは、嵐の中でつまずいたり溺れたりしないことではなく、最も混乱した状況でも泳ぎ抜ける力があることを知り、水上にとどまることを学ぶことです。そして、浮かんでいることが不可能に思える日には、パンケーキは救命浮輪として非常に適しています!