自己皮肉への頌歌:猫、麺類、そして誠実さが人生の災害を生き残るのにどのように役立ったか

ビープ音とヒールの音のシンフォニーが響き渡り、人々が自分の気持ちを赤信号のように急いで通り過ぎる中、自己啓発の哲学者であり、オリンピックチャンピオンでもあるアレックスは、肯定的な肯定感を持って生きていました。彼のアパートには、「クイックハピネスエイド」の塔がそびえ立ち、彼の有名なコーヒーテーブルのぐったりした状態をほとんど治すほど高くそびえ立っていました。もし知恵が本当にセンチメートルを与えたなら、アレックスの食卓は巨人の中にそびえ立つだろう。

「感情の癒し」への道は、エスプレッソのスピードから始まりました - 決定的に、神経質に、そしてカフェインの過剰摂取のわずかな味から。ある朝、勇気に触発された(そしておそらく強すぎるフランスの穀物)アレックスは、観客の前に立ち、自分自身の顔で、「もうかくれんぼはしない!」と勝ち誇ったように宣言しました。

しかし、コメディーの仮面の下にはひらめきがありました:真の癒しとは、本の山を読んだり、声に出してマントラを繰り返すことではなく、自分自身の古い傷、疑い、恐れで自分の手を汚すことをいとわないことです。自分の痛みに直面することは、全力疾走ではなく、臆病で、時にはばかげた、蓄積された不満のクローゼットから一歩踏み出す偉業です。そして、アレックスは、ライオンの心とカメラに不意を突かれた猫の自己認識を持って、100パーセント多分...もうすぐです。

結局のところ、痛みに没頭することは、ソファの後ろで紛失した靴下を見つけるようなものです:不快で、時には恥ずかしいですが、そうすれば生きるのは簡単になります。そして、シュレーディンガーは、テーブルがぐらつくのをやめたことをただただ喜んでいます。

宇宙には不吉なユーモアのセンスがあるようです。アレックスが「弱さを受け入れる」というマントラを唱えた途端、運命はすぐに彼の内面世界を感情の花火に変えました(決してお祭り騒ぎではありません)。意識的な呼吸、自己慈悲の音符が、記憶に埋もれた新しいワイヤーに触れ、今では古代の感情的な地雷、今では現代の手榴弾を爆発させているように見えました。お母さんからの普通の声?ブーム！同僚からのランダムなフレーズ?別の鉱山。シュレーディンガーの視線でさえ、無言の非難に満ちているように見えた。

アレックスが自分の感情に深く沈めれば沈むほど、それはより明白になりました:彼は癒しの川をさまよっているのではなく、「感情の罠」のフィールドを慎重に踏んでいたのです。子供の頃の遊び場での大失敗や、先月のサラダバーでの魅惑的な失敗が頭に浮かびました。混沌とした走り書きでいっぱいのノートをめくりながら、アレックスはこれが癒しへの道なのか、それとも誤って感情的なクロスフィットに申し込んだのか疑問に思いました。この時までに彼に欠けていたのは、ヘルメットと、おそらくは空挺部隊の心理療法士だけだった。

彼の「サポートネットワーク」は、自己啓発情報の合唱のようなものであることがすぐに明らかになりました。友人たちは陳腐なフレーズを繰り返しました:「君はすぐに回復するよ!元気出して！世間話の専門家であるが、感情的な領域には新参者である家族は、ドッグフードの広告の下で涙を流さなかったまさに同じ「古いアレックス」に憧れていました。双方の期待の波は頑固に高まり、アレックスはまるで「悟りのアイドル」のオーディションを受けているかのように、精神的なスーパーヒーローになる必要性に迫られていました。絶望から、彼は自己啓発に関する本をどんどん集め(「ダミーへの感情!」)、ベーグルでさえ羨むようなヨガの結び目にねじれ、さらには一度に2人のセラピストを雇いました。そして、もし彼らが内なる世界を旅するために航空マイルを提供したなら、アレックスは億万長者になるでしょう。

痛みは、彼女の顔にドアをバタンと閉めると、最もしつこいゲストです。聞いたことがない人:「試練を受け入れてください!サポートを求めてください!第10回「5分で内なるレジリエンスを目覚めさせる」というウェビナーの後、シュレーディンガー氏自身も自分なりのライフハックを持っているように見えました。ただし、「日光浴をしてラジエーターの下で眠りにつく」というオプションは、独創的であるとは考えられません。しかし、アレックスは頑固に一歩踏み出しました - 正しい教祖、Pinterestからの正しい引用、またはすべての内部の混乱を粉砕しようとする強力な動機が近くにあると信じていました。もう1つの英雄的なダッシュ-そして彼は繭から孵化するだけでなく、セラピーのポケモンのように自分自身の贅沢なバージョンになります。

そして、それがうまくいかない場合は、猫のためのバックアッププランが常にあります:実存的危機が無に帰するまで十分な睡眠をとることです。

ドラマにまみれ、鼻水まみれのナプキンに囲まれた夜(狂ったオペラのワンシーンのよう)、アレックスはついに泣き崩れました。疲労が重いマントのように彼を包み込み、罪悪感が彼の脳をこすり、絶望は抜け穴を残さなかった。しかし、ついに失望する代わりに、アレックスはさらに大胆な一歩を踏み出しました-彼はあきらめました。かろうじて聞こえるささやき声で、まるでドアを開けるかのように、彼は言った。そして、彼はそうすべきではないかもしれません。」

彼は「魔法の技術」と去勢された態度を残しました。安い麺類よりも、アレックスは正直さを選びました。彼は鎧を脱ぎ、友人にすべてを話しました:彼の混乱、疲労、そして(驚いたことに)癒しがInstagramの引用のようには見えないという苛立ち。

その友人はアドバイスをしなかったし、熱心に穴を塞ぐこともなかった。ただ聞いていました。そして、この空間で、アレックスはついに、自分の痛みからTEDトークをせず、自分の「強さ」を証明せずに済んだのです。

笑い声もありました(主に、彼の瞑想がどれほどばかげているか、そしてレイブで彼が「彼の内なる子供を癒そうと」したことについてです-ネオンとグロースティックはこれには十分ではありません)。涙が出ました。しかし、重要なことは、現在が現れたということです:「たとえあなた方全員が混沌としていても、あなたは自分自身の一人です」という静かで温かいつながりです。

なぜなら、癒しの大きな力は、別のライフハックではなく、実際に耳を傾けられることにあるからです。あなたがそれが不器用だと思うなら、あなたはネオンのかつらで瞑想したことがありません。

主なことはこれです:求められている方法は、自己啓発、魔法の肯定、または新しい実践に関するベストセラーに隠されていません。突破口は、アレックスが自分の弱さと戦うのをやめ、古い知人として彼女に会ったときに訪れました。痛みを「克服」したいという願望が解放された途端、感情はより自由になり、時には笑い声が上がり、二度と一人ではなくなりました。アレックスは初めて自分の物語を書き直しました。彼は、「壊れた」と感じることは恥ずかしさの表れではなく、真の人間性の表れであることに気づきました。そして初めて、彼の鎧を脱ぎ捨てた彼の痛みは、たとえそれが曲がってずさんであっても、彼を世界とつなぐ繊細な糸に変わりました。これは本当に癒しです。(もしオリンピックのメダルがあったら、アレックスはおそらく表彰台でつまずくだろうが、少なくとも彼は心から笑っただろう。

自分自身の比喩的な地雷に忍び込んでいる自分を想像してみてください、他の人々は長い間「幸福の専門家」であるように見えます - この独りよがりなシュレーディンガーでさえ、ずっと前にすべてを理解しているようです。しかし、立ち止まってため息をつきましょう:アレックスを思い出してください。彼の物語は、自分自身への本当の道は平坦な道ではなく、バナナの皮をむいた魅惑的な茶番劇であり、勝利のフィニッシュマーチではないことを証明しています。

要するに、真の癒しは、「私は大丈夫だ」とか、屋根裏部屋の痛みを隠そうとする別の試みから始まるのではありません。すべては、自分の弱さを認め、助けを受け入れる勇気を見つけた瞬間から始まります。「痛みはあるけど、大丈夫だよ」という一言が、すべてを変えます。このようにして、バナナの皮の切れ端にもかかわらず、コントロールと尊厳の感覚が戻ってくるのです。

そして、もしまたつまずいてしまったら、覚えておいてください:シュレーディンガーでさえ、彼の猫が無事かどうかは、彼が脆弱性の箱の中を見るまでわからないのです。

人生があなたを丸ごと飲み込む準備ができているように思えるとき、シュレーディンガーの例を取り上げてください:猫の眠そうなスパを自分にアレンジし、自分を許し、そして覚えておいてください-明日はすべてを修正する別のチャンスです。マスカラが滴り落ちるオペラのヒーローのように見えても、温かい麺を提供してくれる人の隣で過ごすのが最善です。存在の量子の混乱の中で、ジョイントヌードルは千の言葉に値します。そして、それはあなたの感情を「食べる」習慣よりもはるかにカロリーが少ないです!