- 20.06.2025
守られることの大切さ：パニックを乗り越える小さなステップ
私たち人間は、心の奥底で、物理的にも感情的にも守られていると感じる必要性を抱えています。食べ物や水を必要とするのと同じように、危害から免れていることを知ることで得られる安心感を切望します。嵐の間に家で丸くなっていたり、人混みの中で優しい顔を探したりするように、「守られている」という感覚は私たちを和ませ、リラックスして人生を楽しませてくれるのです。
私たち人間は、心の奥底で、物理的にも感情的にも守られていると感じる必要性を抱えています。食べ物や水を必要とするのと同じように、危害から免れていることを知ることで得られる安心感を切望します。嵐の間に家で丸くなっていたり、人混みの中で優しい顔を探したりするように、「守られている」という感覚は私たちを和ませ、リラックスして人生を楽しませてくれるのです。
私たちの周りで起こっていることを理解したいという自然な欲求は、誰にとってもなじみ深いものです。たとえば、洗濯の後でなくなった靴下がどこへ行ってしまったのかを思い出そうとしたり、なぜ過去のある部分はいまだに閉ざされているのかを解明しようとしたりするように。この「理解したい」という欲求は世界の中での自分の位置づけを助けてくれるだけではなく、自信や安心感、そして自分の一体性をもたらしてくれます。これは誰にとっても基本的な土台であり、答えを得ることでより良い判断ができ、起こっているすべてのことに自分が関わっていると感じられるようになります。
驚くべきことに、空っぽの空間や静寂でさえ、私たちに強い感情を呼び起こすことがあるのではないでしょうか？ 空の箱、返事のないメッセージ、長引く沈黙――これらはすべて、人間の重要な欲求、すなわち「意味」や「つながり」、私たちがこの世界で孤立していないことを示すサインへの渇望に触れるものです。私たちは文脈、答え、そっと後押ししてくれるような方向性――自分たちが正しい道を進んでいるという確信――を求めています。
私たちには誰しも、基本的な人間の欲求としての**保護**が必要です。それは鍵や冬のコートといった物理的なものに限らず、内面的な支えや「自分はひとりではない」という感覚まで含まれます。保護とは、根ざすこと、自信、そして不安を和らげ、人生が予測不能になるときに心の静けさを取り戻してくれるようなサポートとなる儀式を指しています。
あらゆる人の心には、「所属したい」というシンプルで力強い願いがあります。コーヒーを飲みながらでも、大切な人の家族との初めての緊張する対面でも、ありのままを受け入れられる瞬間を私たちは誰もが求めています。受け入れは、ただ心地よい感覚にとどまらず、実際に欠かせない必要性です。それは私たちに、この世界で安全性や存在価値、そして安らぎを感じさせてくれます。たとえ冗談が少し古臭かったり、ソースが誤ってテーブルクロスにこぼれてしまっても、それでもなお自分が歓迎されていると知ることができるのです。
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